Учебный год для деток нашей школы начался очень активно

Учебный год для деток нашей школы начался очень активно. В этом году, ребята будут ездить на оздоровительные процедуры в бассейн на [club69994323|Базе отдыха "Нью-Ветлуга-Парк"]. И уже одна поездка за плечами .

Плавание считается одним из самых полезных видов спорта, который часто рекомендуется детям любого возраста. Почему? В нем прекрасно сочетается щадящая физическая нагрузка и оздоровительные свойства воды.

Давайте разберемся, чем же всё -таки полезны занятия в бассейне?

1. Коррекция осанки

В воде сила тяжести не оказывает на нас такого активного воздействия, как на суше. В бассейне позвоночник расслабляется, нагрузка на мышцы распределяется равномерно, что помогает распрямиться.

Плавание улучшает координацию движений и предотвращает развитие плоскостопия, так как в воде отлично тренируются мышцы и связки голеностопного сустава, укрепляются стопы ребенка. Правильное формирование свода стоп — основа здорового позвоночника в будущем.

2. Укрепление мускулатуры

Занятия в бассейне укрепляют весь мышечный каркас, так как задействуют все мышцы тела. Особенно хорошо развивается грудная клетка, спина и плечевой пояс. Увеличивается сила мускулатуры, улучшается гибкость

3. Повышение иммунитета

Плавание часто рекомендуют педиатры с целью профилактики любых заболеваний дыхательной системы, так как при правильно поставленном дыхании (под руководством опытного тренера) у ребенка увеличивается объем легких и улучшается работа дыхательных мышц.

Кроме того, благодаря правильной температуре воды в бассейне происходит естественное закаливание организма.

4. Помощь сердцу

При горизонтальном положении тела работа сердечно-сосудистой системы облегчается. Давление воды на тело помогает более легкому продвижению крови к сердцу.

При плавании тренируются сосуды, они становятся более эластичными. Глубокое дыхание обогащает кислородом кровь.

Сердце тоже мышца. И при занятиях в воде оно активно тренируется, выравнивается пульс, повышается выносливость.

5. Улучшение когнитивных функций

Ранние тренировки в воде стимулируют зоны мозга, которые отвечают за когнитивные функции.

Исследования показывают: дети, которые регулярно плавают в бассейне в период с 3 до 5 лет, значительно обгоняют сверстников по чтению, грамотности и математике.

Вопрос: кому нужно заниматься в бассейне?
Ответ один: Всем, кому не безразлично своё здоровье. От малыша, до бабушек и дедушек.

Что необходимо взять с собой в бассейн?
- шапочку для бассейна;
- слитный купальник или плавки;
- сланцы;
- и обязательно не забыть справку на энтеробиоз, которая будет действительна 3 месяца.

Лаборатория нашей больницы с радостью предоставит возможность активным родителям и их детям сдать такой анализ.

Что для этого необходимо:

прийти в лабораторию за баночкой и направлением, сходить в поликлинику в 13 кабинет и оплатить (200 р) в течение рабочего времени. Прочитать инструкцию по сбору материала на направлении.

после сна собрать анализы и утром с 8:00-11:00 принести в лабораторию с заполненным направлением и чеком об оплате.

прийти за результатом.

Крепких всем спин.
Берегите себя и своих близких!️

#Кологривская_районная_больница
#здоровый_Кологрив