
Самой надежной мерой профилактики гриппа является вакцинация

против гриппа.
После вакцинации иммунитет от гриппа формируется в течение 2-4 недель и сохраняется в течение 1 года. Поэтому необходимо прививаться ежегодно.
Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.

В целях предупреждения распространения ОРВИ рекомендуется соблюдать меры неспецифической профилактики:

прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни - чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки, заниматься спортом, высыпаться, соблюдать сбалансированный рацион питания, закаляться;

избегать контакта с заболевшими людьми, а если это невозможно - не сближаться с ними менее, чем на 1 метр и надевать маску;

чаще мыть руки с мылом, либо протирать их антибактериальными средствами или салфетками, не дотрагиваться до глаз, рта и носа грязными руками;

тщательно убирать и периодически проветривать помещения;
Эпидемиологическая ситуации по острым респираторным инфекциям и специфической профилактике гриппа в сюжете ГТРК "Кострома"
https://gtrk-kostroma.ru/news/respiratornye-zabolevan..Более подробно об эпидемиологической ситуации по острым респираторным инфекциям и специфической профилактике гриппа на официальном сайте
https://www.44.rospotrebnadzor.ru/osnovnye_napravleni..Управление Роспотребнадзора по Костромской обл. Департамент здравоохранения Костромской области