Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Сегодня.
Сегодня, 31 мая - Всемирный день без табака (World No Tobacco Day).
Курение – одна из основных проблем человечества. С течением времени появляются все новые и новые потенциально «безвредные» формы употребления табака или пара, но одно остается неизменным – последствия для вашего здоровья.
«Основные составляющие жидкости для жидкости вейпа – глицерин и пропиленгликоль. Наибольшую опасность для здоровья представляют системы с перенаправляемым баком, куда можно заливать жидкость. В них могут использоваться жидкости с сомнительным и неизвестным составом, - рассказывает наш эксперт. Также стоит понимать, что безопасных доз употребления табака не существует. Например, в самом табачном дыме содержится около 7 тысяч химических веществ, часть из которых - вредные и канцерогенные».
Установлено, что всего через 20 минут после курения у человека замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. При этом, отказ от никотина в течение 10 лет уменьшает риск развития рака легких в два раза (по сравнению с риском для курильщика) и снижает риск развития болезней сердца до аналогичного уровня у некурящего человека.
«Если вы твердо решили покончить с пагубной привычкой, постепенно сокращайте количество выкуриваемых сигарет, - отмечает врач. Обязательно найдите психологическую альтернативу, которая поможет переключиться в нужный момент – выпивайте стакан воды, рассасывайте мятную конфету, делайте дыхательные упражнения. Старайтесь воспитывать в себе силу воли, которая поможет вам не только преодолеть неприятную тягу к курению, но и направит вас в здоровое русло по жизни».
Пост подготовлен совместно с врачами Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В.Н. Минздрава Московской области.
Курение – одна из основных проблем человечества. С течением времени появляются все новые и новые потенциально «безвредные» формы употребления табака или пара, но одно остается неизменным – последствия для вашего здоровья.
«Основные составляющие жидкости для жидкости вейпа – глицерин и пропиленгликоль. Наибольшую опасность для здоровья представляют системы с перенаправляемым баком, куда можно заливать жидкость. В них могут использоваться жидкости с сомнительным и неизвестным составом, - рассказывает наш эксперт. Также стоит понимать, что безопасных доз употребления табака не существует. Например, в самом табачном дыме содержится около 7 тысяч химических веществ, часть из которых - вредные и канцерогенные».
Установлено, что всего через 20 минут после курения у человека замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. При этом, отказ от никотина в течение 10 лет уменьшает риск развития рака легких в два раза (по сравнению с риском для курильщика) и снижает риск развития болезней сердца до аналогичного уровня у некурящего человека.
«Если вы твердо решили покончить с пагубной привычкой, постепенно сокращайте количество выкуриваемых сигарет, - отмечает врач. Обязательно найдите психологическую альтернативу, которая поможет переключиться в нужный момент – выпивайте стакан воды, рассасывайте мятную конфету, делайте дыхательные упражнения. Старайтесь воспитывать в себе силу воли, которая поможет вам не только преодолеть неприятную тягу к курению, но и направит вас в здоровое русло по жизни».
Пост подготовлен совместно с врачами Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В.Н. Минздрава Московской области.
07:55 01.06.2024 16+
Выбор редакции